Большинство людей при употреблении в пищу селедки не задумываются о ее положительных и отрицательных свойствах для организма. Данную рыбку ценят за вкусовые качества. А мы расскажем, чем ещё она ценна. Какие полезные микроэлементы есть в составе селёдки Химический состав может похвастаться большим содержанием витаминов группы A, B, D, E, а также высоким количеством минеральных веществ. Благодаря этому на организм оказывается благоприятный эффект. Дополнительно в составе сельди есть Омега-3, которая встраивается глубоко в мембраны клеток и активирует их жизнедеятельность...

Селёдка - самая популярная рыба в нашей стране. Она не только вкусная, но и полезная: помогает снизить риск очень многих опасных заболеваний. Чем же полезна селёдка? В жирной рыбе содержатся полезные полиненасыщенные жиры, оказывающие потрясающее оздоровительное действие на организм. И по содержанию этих жиров сельдь превосходит даже такого рекордсмена, как норвежский лосось. Польза селёдки для всех 1) Улучшает обмен веществ. 2) Снижает риск тромбообразования 3) Профилактика сердечно-сосудистых...