Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Сегодня поговорим о том, что нельзя сидеть на месте. Особенно после 60 лет. Да и после 50 лет, и в более молодом возрасте очень вредно для здоровья, активной жизни, нашего эмоционального настроения лежать на диване. Нужно каждый день быть в движении. Каждый час. Не зря раньше всех в Советском Союзе уже с утра призывали к зарядке, к тому, что движение - это жизнь. Что если будешь двигаться, то все будет хорошо, будешь активным и здоровым человеком...

Когда я работал главным врачом психоневрологического интерната для престарелых, то понял: старость страшна только в том случае, если человек не подготовил себя к ней. Именно тогда у меня, 35-летнего врача, родился афоризм: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, которая начинается после 30 лет». Физиологи говорят, что максимальной силовой выносливости человек, следящий за своим здоровьем, достигает к 65 годам. У многих за плечами десятилетия, насыщенные различными событиями...