#палтус #польза палтуса Палтус - ближайший родственник обычной камбалы. Эта рыба обитает в холодных водах Атлантики, Тихом океане, Беринговом и Баренцевом морях. Обычно ее размер  от 30 до 50 см, а вес около 3 кг. В отличие от многих других рыб ее вкусное мясо имеет мало костей, что делает ее объектом рыболовства. Так как она обитает в холодных морях, то в ее составе много жира, а пользы тем больше, чем севернее места ее проживания. Польза палтуса В ее жире содержится большое количество омега -3...