Здравствуйте, друзья! Наступает пора, когда нужно смириться с фактом: чтобы держать себя в форме и не разваливаться на ходу, требуется ответственный подход к своему здоровью. С возрастом приходит понимание, что мы функционируем на столько хорошо и эффективно, насколько мы ценим и любим себя и свой организм. Любовь эта должна проявляться в активном образе жизни и в правильном здоровом питании. Не будем затягивать и сразу перейдём к ТОП 3 продуктам, которые должен включить в свой рацион каждый зрелый мужчина: 1...

Редька – самостоятельный овощ, он неприхотлив в выращивании, не требует к своей персоне повышенного внимания. Достаточно высадить это чудо в грунт, изредка вспоминать о поливке, а осенью пожинать богатейший урожай. Некоторые даже не подозревают, что редька – настоящая кладовая так необходимых для организма веществ. Лечебная ценность данного корнеплода – вовсе не выдумка средневековых знахарей и врачевателей, его значимость доказана и в наши дни. Сама по себе редька, полезные свойства и противопоказания...