«Ложечку за маму! Ложечку за папу!» — помните, как в детстве мама заставляла съесть хотя бы немного каши на завтрак, а многие из нас вредничали и отворачивались? А ведь мама была права, такой завтрак не только питателен, но и полезен. Каша, богатая витаминами, минералами и клетчаткой, особенно важна для детского растущего организма, да и взрослым можно начать утро с тарелки ароматной горячей каши со вкусом детства. Каша присутствовала на столах наших предков еще тысячу лет назад. На Руси блюдо занимало особое место: без каши не обходилось ни одно торжество...

Всем привет! Сегодня я продолжаю рубрику"Меню нутрициолога". Любите ли вы пшенную кашу, как люблю ее я? Наслаждаясь сегодняшним завтраком, решила и вас , мои дорогие подписчики , переманить на светлую сторону пшенной каши. Не овсянкой единой, как говорится... Чем же она так хороша и полезна? Пшенную кашу можно приготовить из разных ингредиентов: - каша на воде -каша на молоке -каша на воде и молоке 50/50 -каша с тыквой, в тех же вариациях - с молоком либо на воде. Вообщем, любая комбинация на любой случай жизни...