ОСТЕОПОРОЗ: Как не рассыпаться после 45 лет? Причины, симптомы и методы укрепления костей
Как сохранить плотность костей после 45 лет: 4 правила против разрушения
Знакомая сцена. Поскользнулись на ровной плитке в подъезде. Упали-то несильно - руку выставили автоматически. А через три дня - снимок, гипс и сухое слово травматолога: "перелом лучевой в типичном месте". Раньше в молодости такой же полёт закончился бы синяком и парой дней с эластичным бинтом. Теперь - полтора месяца с лангетой и тихий вопрос к себе: что вообще происходит с моими костями? Ответ скучнее, чем хочется. Плотность костной ткани тихо уходит с сорока лет. Без боли. Без хруста. Без предупреждения...