Чтобы чувствовать себя всегда здоровым, нужно следить за своим рационом. Он должен быть максимально разнообразным, сбалансированным. Обязательно на столе должны быть фрукты и овощи. Причем не только всем привычные огурцы, помидоры, яблоки, бананы, но и многие другие, в том числе экзотические. Сегодня я расскажу о таком полезном фрукте, как помело. Это один из самых крупных цитрусовых. Отдельные экземпляры весят 10 кг и больше. Родиной помело считаются страны Восточной Азии. Это фрукт известен с древних времен...

Помню раньше, в советское время, все дети обожали мандарины. А любое посещение приболевшего родственника не обходилось без сетки апельсинов. В современном мире с избытком несезонных фруктов многие предпочитают покупать клубнику, голубику и манго, в которых почти нет ничего полезного, а не простые апельсины и лимоны. А между тем, цитрусы не так просты и от них гораздо больше пользы, чем от прочих зимних фруктов. Особенно для женщин. Так что давайте разберемся в апельсинах-мандаринах и прочих грейпфрутах...