Многие родители задумываются: действительно ли Омега-3 нужны детям, или это лишь популярная реклама? Попробуем разобраться, какую роль эти жиры играют в организме школьников и стоит ли включать их в рацион. Омега-3 — это группа незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые организм человека не может вырабатывать самостоятельно. Получить их можно только с пищей. Основные формы: Эти кислоты участвуют во множестве процессов: формируют клеточные мембраны, поддерживают работу нервной системы и обеспечивают нормальное развитие мозга...

Когда ребёнок растёт, важно, чтобы в его организме был соблюдён баланс питательных веществ. Он должен получать нужное количество витаминов и других незаменимых компонентов, в число которых входят и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Рассказываем, почему женщине важно устранить дефицит омеги до беременности, что делать, если ребёнок не любит рыбу, которая является основным источником нутриента, и на что обращать внимание, выбирая для детей добавку с омега-3. Начнём с прописной истины. Для того чтобы организм функционировал без сбоев, необходимо полноценное питание...