Навага (вахня) – недорогая промысловая рыба. Ее также именуют чёрной треской или угольной рыбкой. Чем она особенно полезна, читайте в нашем материале. Навага считается диетическим и полезным блюдом, пишет «Волгоградская правда.ру». Для этого лучше всего готовить навагу дальневосточного промысла. Считается, что наиболее вкусные уловы – зимний и осенний. Употребление этой рыбы способствует укреплению иммунитета, замедлению старения клеток и тканей. Кроме того, она положительно воздействует на состояние костей, стабилизирует функции щитовидной железы...