Хочу вам рассказать чем полезна мойва. Ее хорошо включать в рацион тем людям, у которых сахарный диабет. Мясо мойвы понижает сахар и вырабатывает инсулин. Если у вас нарушен обменный процесс в организме, здесь тоже поможет мойва. Употребление такой рыбы хорошо при ССЗ, при хрупких костях, понизилось либидо, разрушаются зубы и кариес, воспалена щитовидная железа и понижена мозговая активность. При употреблении суставы станут эластичными, кости крепкими. В ней содержится много фосфора. Ее кушают для...

Мойва поможет поддержать здоровье костей и суставов, рассказала Pravda.Ru врач, специалист по санитарии ООО «УК «ФОР» Галина Есипова. По ее словам, при регулярном употреблении мойвы можно снизить риск развития остеопороза и артрита. «Мойва — ценный источник нутриентов, важных для костей и суставов. Она богата витамином D, который способствует усвоению кальция, обеспечивая таким образом укрепление костной ткани. 100 г мойвы закрывает суточную потребность организма человека в Омега-3 жирных кислотах, которые снижают воспаления, помогая поддерживать здоровье суставов», — отметила эксперт...