Лен полезен абсолютно всем людям, независимо от пола и возраста. Но чаще всего продукты из него употребляют женщины. Они это делают с самыми разными целями. Если раньше в ход шли только семена, то сейчас гораздо популярнее каши. Польза для женщин В отличие от масла, в каше содержится клетчатка. В отличие от обычных семечек, она гораздо удобнее в употреблении. При этом продукт сохраняет всю ценность основного ингредиента. А в сочетании с другими полезными компонентами становится настоящим суперфудом...

Льняная каша — это настоящая находка для тех, кто заботится о своем здоровье. Семя льна содержит в себе массу нужных витаминов и минералов. Это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые поддерживают сердце и сосуды в отличной форме. Кроме того, льняная каша помогает снизить уровень холестерина и укрепляет иммунную систему. Многие женщины оценят ее способность благотворно влиять на кожу и волосы. Антиоксиданты, содержащиеся в льняной каше, борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения...