Польза и вред кураги – тема, которая весной волнует тех, кто соблюдает пост, и кто следит за своим здоровьем. Но все же стоит разобраться, чем именно полезна курага и как ее есть, чтобы сохранить «здоровый» потенциал этого популярнейшего сухофрукта. Прежде чем рассказать о кураге, её пользе и вреде, о способах приготовления, вспомним о свежих абрикосах. Польза и вред свежих абрикосов, будущей кураги Абрикосы богаты витамином С, А, калием, клетчаткой и другими питательными веществами. Диетологи считают его относительно низкокалорийным фруктом, ведь он содержит 44 ккал на каждые 100 г...

Курага для похудения — это сладкий, обезжиренный продукт, помогающий побороть чувство голода и желания съесть чего-нибудь сладкого. Особенно незаменима во время диеты и разгрузочных дней. Когда пытаешься похудеть, стараешься ограничивать себя во вкусных, но, в то же время, вредных продуктах. Ты отлично понимаешь, чего не надо кушать, но желание съесть что-нибудь сладенькое мешает спокойно «сидеть» на диете. Это случается из-за того, что большая часть диет основана на ограничении употребления жиров и углеводов, то есть, сладкого это тоже касается...