Курага – это, по сути, натуральные конфеты. Сухофрукт настолько сахаросодержащий, что при его употреблении отпадает потребность в других десертах. А для беременных женщин – это еще и прекрасная возможность насладиться сладеньким без ущерба для фигуры. Плюс наличие в кураге огромного количества витаминов и минеральных веществ, обеспечивающих полноценное развитие малыша, возводит сухофрукт в ранг самых любимых лакомств будущих мамочек. Несмотря на то, что абрикос-то сушеный, он остается очень полезным продуктом и для матери, и для ребеночка...

Подготовка к родам в самом разгаре? День Х уже скоро! Волнуешься? Хочешь все сделать правильно, особенно, если это первые роды. Перфекционизм никто не отменял. Не бойся – ты не одна такая! Миллионы женщин думают так же. Здесь ты найдешь несколько простых подсказок, которые тебе помогут подойти к родам во всеоружии. В третьем триместре тебе следует облегчить питание, чтобы не нагружать и без того уставший организм. Итак, поехали! Продукт № 1 – семена льна для шейки матки Этот продукт богат ОМЕГА-3 полиненасыщенными жирными кислотами, в частности альфа-линоленовой...