О пользе клетчатки наслышаны многие, а врачи рекомендуют взрослым потреблять 25 – 30 г этого компонента в сутки. В переводе на фрукты и овощи – примерно 400 – 500 г. Однако далеко не все представляют, что это за вещество такое и какие эффекты оно производит на организм. Постараемся во всем разобраться. Что такое клетчатка и какой она бывает? Итак, клетчатка, или пищевые волокна – это компоненты растительной пищи (оболочки клеток), которые не перевариваются пищеварительными ферментами. Организм не может преобразовывать клетчатку в энергию, но может извлекать выгоду для себя...

Мы видим в интернете целые форумы, можно ли сибирскую клетчатку беременным? Да, вполне, она лишь поможет женскому организму в этот сложный период.  На вопросы отвечает директор компании «Сибирская клетчатка» Антон Черников. Можно ли принимать Сибирскую клетчатку во время беременности? Во время беременности клетчатка настоятельно рекомендуется женщинам. Из Сибирской клетчатки подойдет любой вид с ягодами или фруктами, а также Сибирские отруби. Соблюдайте рекомендации по применению, пейте достаточное количество жидкости...