Старая добрая картошка получила незаслуженно дурную славу и для многих стала эталоном «нездорового» продукта, которого лучше избегать. На самом деле, положительных сторон в нём куда больше, чем мнимых недостатков. И сейчас мы вам это докажем. Вот вам по крайней мере пять аргументов, почему картофель весьма полезен. Содержание статьи 1. Калорийность Некоторые люди предпочитают избегать картофель из-за опасений по поводу увеличения веса, но на 100 грамм картофеля приходится примерно 77 ккал – в 4 раза меньше, чем у той же «диетической» гречки или риса...

Картошка - один из самых популярных продуктов. Огромное количество рецептов, множество вариантов приготовления. В последнее время чаще стали говорить, что картофель вреден. Да, это так, если не знать меры. Как и с многими другими продуктами. Особенно вредно часто и много есть жареную картошку. Но, он содержит в себе много полезных питательных веществ и витаминов. Витамин C Да-да, не только апельсины и лимоны содержат витамин С. В картошке он тоже есть, пусть и в меньших количествах. Думаю нет огромного смысла расписывать, зачем организму человека нужен этот витамин...