В 42 года, чтобы посмотреть через плечо, я поворачивалась всем телом: шея не гнулась. Теперь мне 49, и я бегаю, прыгаю, танцую, лазаю по горам. В этой статье расскажу, что меня спасло. В 42 я изучала статьи про остеохондроз и боль в суставах. Головная боль изучена была еще раньше. Ровесницы говорили: что ты хочешь, роды-годы, все нормально. А душа и тело кричали НЕТ! Так я пришла в йогу. Теперь ровесницы просятся ко мне заниматься. Останавливает их одно: ум. Он говорит, что начинать уже поздно. Тело утратило гибкость и обрело лишний вес...

В недавней статье «Монике Беллуччи - 60! В чем секрет ее привлекательности?» мы писали о том, что одним из секретов чудесной физической формы и внутренней красоты Моники является ее увлечение йогой. И вот передо мною несколько писем от наших читательниц с одним единственным вопросом: «Можно ли начать заниматься йогой после 50, не поздно? и нужно ли это делать для здоровья?» Некоторые женщины отмечают при этом, что их йога никогда не интересовала, и они даже не знают, что это такое. В мире более 300 миллионов человек занимается йогой, из них почти 1,5 миллиона — в России...