Йога – модное направление фитнеса, но те, кого она привлекает лишь модой, чаще всего не задерживаются в этой практике. Потому что это не просто спорт, который позволяет поддерживать форму, йога приводит в гармонию жизнь и душу. И если со взрослыми все понятно, то стоит ли заниматься йогой детям? Есть ли от этого польза? А если можно – то с какого возраста? Детская йога – что это? Занятия в детской йоге строятся в целом так же, как и традиционные. Для гармоничного развития детям необходима физическая активность...

Когда говорят, что йога подходит для любого возраста, имеют в виду не только пожилых людей, но и маленьких детей. Преимущества практики распространяются на всех без исключения, для детей йога становится способом познания себя, своего тела и окружающего мира...