Такое обыкновенное повседневное занятие как хождение пешком, оказывается, имеет свою специфику в плане влияния на организм. Если погружаться в эту сферу серьезно, то станет понятно, что ходить пешком правильно тоже нужно уметь. В частности, ходьба принесет пользу только тогда, когда человек следит за дыхание, не топает из последних сил и передвигается в удобной обуви. Польза и вред ходьбы пешком для женщин По мнению фитнес-тренеров, регулярная ходьба пешком имеет важнейшее значение для здоровья женского организма...

Самый простой, но очень полезный вид физической активности – это ходьба. Ходить пешком желательно ежедневно, 30 минут размеренной ходьбы с глубоким дыханием помогут решить множество проблем со здоровьем и предотвратить развитие различных заболеваний...