Слышали когда-нибудь, что мышцы ног — это второе сердце? Я, честно говоря, до недавнего времени вообще об этом не задумывался. Ну что там ноги — ходим на них, носим своё тело и хорошо. Но тут меня осенило! Встретился я как-то с одним интересным дядькой — 87 лет, биохимик, опытный до ужаса, такой, который всю жизнь изучал, как тело работает. Ну и давай мне рассказывать, почему для нас, мужиков после 40, крепкие ноги — это буквально спасение. Этот мудрый старик сказал, что ноги наши — это не просто «ходячая часть» тела...

Думаю, что вы в детстве точно делали это упражнение, было весело, интересно, а о пользе мы тогда и не думали вовсе. Однако пользы у ходьбы на ягодицах очень много, действительно очень, особенно для тех, кто вынужден большое количество времени сидеть на стуле ( возможно вы работаете сидя и у вас нет возможности встать и походить ), и это уже польза малому тазу ( а тут уже и мужчины, и женщины пользу для себя получат ). Но, и это еще не все, ведь с таким упражнением еще можно помочь своему лицу, а еще спине и шее...