Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ и стремитесь быть мотивированным и здоровым. Сегодня говорим о несложном способе поправить здоровье и омолодить организм. Метод взял из древних восточных практик знаменитый профессор Неумывакин, популяризировал и ввел в свою омолаживающую гимнастику в качестве одного из ключевых упражнений. Неумывакин считал, что для нормальной работы всего организма следует привести в порядок пищеварительный тракт, значительная часть которого находится в тазовой области...

Даже если название этого упражнения вызывает у вас улыбку, всё равно вы должны изучить суть методики, приносящую огромную пользу как для фигуры, так и для оздоровления организма. Ходьба на ягодицах – не новшество. Эта методика стала распространённой еще полвека назад, когда знаменитый врач И. П. Неумывакин предложил именно ходьбу на ягодицах ключевым упражнением. Его программа была прежде всего оздоровительной, а вот эффект улучшения очертаний тела стал приятным бонусом. В чём польза от выполнения...