Груша стоит на 2 месте после яблока по востребованности. Из-за вкуса и полезности для организма она считается королевой фруктов. В ней мало сахара, но большое количество фруктозы. У груши маленькая калорийность, поэтому ее едят во время диеты. В груше есть витамины Е, В, А, Р и полезные элементы: фолиевая кислота, сера, цинк, йод, марганец. Груша укрепляет иммунитет, поднимает настроение. Также она восстанавливает обмен веществ, Содержащаяся в груше клетчатка понижает холестерин. Из-за большого количества дубильных веществ этот плод является хорошим методом прекращения поноса...

Груша — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который заслуживает особого внимания в рационе. Этот плод является источником множества витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Груши содержат значительное количество витаминов C и K. Витамин C, известный своим антиоксидантным действием, помогает укреплять иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа из пищи. Витамин K играет важную роль в поддержании здоровья костей и свёртывании крови. Кроме того, груша — это отличный источник клетчатки, особенно растворимой клетчатки, такой как пектин...