Будущей маме следует внимательно следить за питанием, отмечают врачи. Некоторые продукты кажутся вполне подходящими для беременных и даже полезными, однако их вред может перевесить пользу. Акушер-гинеколог Дарья Казакова рассказала, от какой еды следует отказаться во время беременности или существенно сократить её потребление. Будущим мамам следует убрать из рациона термически необработанные продукты. Такие изыски, как суши, непрожаренные стейки или тартар, могут казаться очень питательными и привлекать будущую маму, однако лучше не рисковать...

Во время беременности правильное питание важно, как никогда. Чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка и поддержать своё здоровье, будущей матери нужно включить в рацион продукты, содержащие всё необходимое для этого. Питание беременной женщины должно быть полноценным, обогащённым витаминами, минералами и всеми нужными микроэлементами. Благодаря этому, растущий в матке ребёнок обеспечивается необходимым «строительным материалом», а беременность матери протекает правильно, увеличиваются шансы образования достаточного количества молока...