Рыба горбуша принадлежит к известному семейству лососевых рыб. Помимо приятного и мягкого вкуса, свойственного всем видам рыб данного семейства, горбуша в своем составе обладает обширным набором витаминов, питательных и минеральных веществ. Регулярное потребление рыбы оказывает положительное влияние на человеческий организм. Диетологи рекомендуют людям, следящим за своим весом, включать мясо рыб в свое повседневное меню как минимум несколько раз в неделю. Использование в своем пищевом рационе различных частей горбуши оказывает благотворное влияние на работу эндокринной и кровеносной систем...

#ГОРБУША #ПОЛЬЗА ГОРБУШИ Горбуша, запеченная в духовке, стейк из горбуши, горбуша соленая, горбуша с прованскими травами, пельмени с горбушей… Список можно продолжать еще долго!Моя свекровь готовит бесподобно, и всегда что - то новое. У всех перечисленных блюд одна основа - рыба горбуша. Насколько горбуша полезна? Есть ли отличия этой рыбы от другой красной рыбы? И стоит ли включать ее в рацион питания? Поищем ответы вместе. Для начала рассмотрим таблицу Состав на 100 гр. продукта Жиры - 4,40 Белки - 20,50(27% от суточной нормы) Углеводы - 0,00 Витамин А - 35 мкг Витамин Д - 10,90 мкг(72,7 % от...