Сейчас одни из самых часто встречаемых ягод на рынках страны – малина и голубика. Конечно, они очень полезные, но в чем их польза для будущей мамы? Давайте разбираться. У этих ягод много схожих свойств: • Содержат витамин С Это никогда лишним не бывает, ведь беременным нельзя болеть. • Содержат витамин К Этот витамин способствует увеличению свертываемости крови. Увы, во время беременности бывают случаи разные, и этот витамин очень важен в этот период. • Мощный антиоксидант Хоть эти ягоды и имеют схожие свойства, различия в их полезности огромны...

Если спросить прохожего на улице, чем черника отличается от голубики, скорее всего он всерьез задумается, а то и вовсе скажет, что это одна и та же ягода. Действительно, голубика внешне похожа на чернику, но разница между ними весьма существенная. Ягоды голубики крупнее, чем ягоды черники, мякоть зеленоватая и сок не пачкает руки. Кроме того, голубика менее сладкая и характерного черничного аромата не имеет. В природе голубика может расти где угодно — от гор до болот, от лесов до тундры, а вот чернике больше нравятся сосновые леса...