Зелёный лук – один из первых сезонных продуктов с грядки. Свежий, ароматный, богатый витаминами и минералами – избитое клише. Давайте поговорим конкретнее, чем же полезен лук, помимо замечательных вкусовых свойств и неприятного запаха изо рта. Польза Зелёный лук – низкокалорийный продукт. Что не удивительно, почти одна вода. В нём содержится умеренное количество клетчатки. А клетчатка, как известно благотворно влияет на кишечную микрофлору. Но будьте осторожны. Если по медицинским показаниям вы придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки, то лук нежелателен...

Далеко не все мамочки знают, можно ли лук при беременности. Оказывается, лук не только можно, а и нужно есть в первой половине беременности и даже до зачатия. И все это потому, что лук – это источник фолиевой кислоты, которая очень важна для синтеза ДНК. В случае ее недостатка у ребенка могут быть врожденные пороки, часто случаются преждевременные роды. Вообще, лучше прочитайте статью «Как нужно питаться кормящей матери по неделям». Если вам не нравится лук, то вам придется покупать таблетки, в...