🧋 Ряженка – это один из самых полезных молочных продуктов, который содержит множество витаминов и минералов.  Однако, при выборе ряженки в магазине стоит обратить внимание на ее качество и срок годности.  🤗 Лучше всего приготовить ряженку в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты.  👍 Такой продукт не только будет вкусным и полезным, но и поможет укрепить иммунную систему и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. В новой статье рассказываем, почему ряженка так называется? ➕ Как...

В традиционной русской кухне есть блюда и продукты, которые, используя популярный термин приверженцев ЗОЖ, можно назвать суперфудом. Блюда русской кухни можно по современным меркам считать правильным питанием. Наши предки добавляли в пищу мало сахара и соли, ели много круп — источников «долгих углеводов», и овощей, богатых витаминами и полезной клетчаткой, а готовили все это безвредными способами: запекали или томили в печи либо жарили. Но некоторые из блюд и продуктов, традиционных для русской кухни, диетологи признают самыми полезными...