Тыква является чемпионом по содержанию полезных веществ, несмотря на то, что она состоит на 90% из воды. Железо, каротин, калий – это далеко не весь список полезных и необходимых витаминов, которые можно встретить в этом оранжевом овоще. На самом деле, тыква намного полезнее чем кабачки, редиска или морковь. Такой овощ рекомендуется для приема в пищу в основном детям, так как он не вызывает аллергии и совсем не имеет противопоказаний. Но, и сильному полу просто необходимо включить в свой рацион тыквенные блюда...

Тыква - это кладезь витаминов и микроэлементов, из мякоти готовят вкусные каши, супы, различные десерты и соки. Но как и у практически всех продуктов, есть и польза и некоторый вред, но обо всем по порядку. Польза Тыквенный сок содержит большой набор полезных микроэлементов, таких как медь, цинк, фосфор, сера, железо, йод и витамины группы В, А, С, Е. Сок тыквы будет полезен при: - низком уровне гемоглобина; - при пониженной свертываемости крови; - как профилактика рахита, но только после консультации...