Все мы знаем, что творог — источник кальция и его нужно есть как взрослым, так и детям. А чем творог полезен для женского организма? И сколько нужно его есть, чтобы он приносил пользу? Зачем нам нужен творог Этот кисломолочный продукт богат витаминами А, Р, Е, В2, В6 и В12, фолиевой кислотой, он содержит железо, натрий, магний, медь, цинк, фтор и фосфор. Но больше всего в твороге кальция. Он — один из лидеров по содержанию кальция среди продуктов. Высокое содержание кальция А кальций женщинам просто жизненно необходим, особенно в возрасте после 45 лет...

Творог – это вкусный и питательный кисломолочный продукт, который известен, пожалуй, каждому с самого раннего детства. О том, что он полезен, говорят все. В самом деле, творог – очень хороший источник веществ, необходимых нашему организму. Чем же этот продукт полезен для будущих мам? Польза для женского здоровья Регулярное и умеренное употребление творога улучшает здоровье женщин. Этот продукт помогает нормализовать менструальный цикл, а в пременопаузальный период поддерживает гормоны на нужном уровне...