Свежий воздух, особенно в лесных зонах, горах и вблизи водоемов, содержит фитонциды — биологически активные вещества, выделяемые растениями. Эти вещества обладают антимикробными свойствами и способны бороться с некоторыми видами бактерий. Например: Фитонциды растений действуют подобно естественным антибиотикам, подавляя рост и размножение микроорганизмов. Особенно богаты этими веществами хвойные леса, эвкалиптовые рощи и березовые аллеи. Кроме того, морская вода и морские бризы содержат микроэлементы и соли, обладающие дезинфицирующими свойствами...

Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. В условиях современного ритма жизни, постоянной...