Свежий воздух - это воздух, который содержит больше кислорода и меньше загрязнений, чем воздух внутри помещений или на загруженных улицах. Вот несколько причин, почему свежий воздух полезен для здоровья: Улучшает качество сна: свежий воздух богат кислородом, что может помочь улучшить качество сна. Это особенно полезно для людей, которые испытывают проблемы со сном. Повышает уровень энергии: когда человек находится на свежем воздухе, кислород, который он дышит, помогает улучшить обмен веществ, что повышает уровень энергии и делает человека более бодрым и активным...

Теперь поводов для прогулок у вас станет еще больше. Влияние свежего воздуха на здоровье Как оказалось, свежий воздух может положительно повлиять практически на все системы организма. Время, проведенное на открытом воздухе, может нормализовать артериальное давление, способствовать похудению, укрепить семейные отношения и улучшить сопротивляемость организма инфекциям, здоровье сердца и пищеварительной системы. Кроме того, свежий воздух также облегчает дыхание. Но физические преимущества на этом не заканчиваются...