На просторах интернета запестрила шокирующая информация. 😳Лук способствует быстрому засыпанию😴 Откуда такие выводы и насколько достоверна информация расскажем в этой статье. Мы привыкли добавлять лук в термически обработанные блюда, но лучшие свойства этого овоща раскрываются именно в сыром виде. Как отметили еще в ноябре прошлого года в польском издании Onet, всего одна небольшая головка лука, ежедневно съедаемая на ночь поможет вам качественно изменить жизнь. Необязательно грызть лук, словно яблоко...

После вкусного обеда порой так и тянет завернуться в плед и немного вздремнуть. Однако расслабиться чаще всего не позволяют дела. Правда, идут они уже не так бодро, как в первой половине дня. Хорошая новость: эту ситуацию возможно изменить. Достаточно немного скорректировать рацион и привычки — и тогда энергии станет больше! Шесть причин, почему организм реагирует на еду как на снотворное Желание забыться сладким дневным сном после еды — распространенное явление. Ученые называют его постпрандиальной сонливостью, или «пищевой комой»...

Дело может быть в нехватке полезных веществ или в неправильном выборе продуктов. Почему после еды хочется спать? За засыпание отвечает не только гормон мелатонин, помимо него есть и другие «сонные» гормоны и соединения. Еда может изменить их уровень и заставить нас чувствовать усталость, сонливость после еды. Дефицит энергии из-за переваривания пищи Чтобы понять, почему после еды возникает желание спать, необходимо разобраться в физиологических процессах, происходящих в организме во время пищеварения...