Чем полезны прогулки на свежем воздухе? Прогулки на свежем воздухе: простой способ беречь здоровье Все знают, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья человека, но как именно они оказывают благотворное влияние на организм и почему так важно не пренебрегать этим видом досуга? 1.Общее укрепление иммунитета Неторопливые прогулки способствуют расслаблению, дыхание становится глубоким и размеренным. Кроме того прогулка помогает восполнять дефицит витамина D, способствует повышению когнитивных...

Теперь поводов для прогулок у вас станет еще больше. Влияние свежего воздуха на здоровье Как оказалось, свежий воздух может положительно повлиять практически на все системы организма. Время, проведенное на открытом воздухе, может нормализовать артериальное давление, способствовать похудению, укрепить семейные отношения и улучшить сопротивляемость организма инфекциям, здоровье сердца и пищеварительной системы. Кроме того, свежий воздух также облегчает дыхание. Но физические преимущества на этом не заканчиваются...