Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. В условиях современного ритма жизни, постоянной...

Зима — это не только холод, снег и морозы, но и уникальное время года, когда свежий воздух может стать настоящим источником здоровья и бодрости. Многие из нас прячутся в теплых помещениях и стараются минимизировать свое пребывание на улице, забывая о том, что прогулки на свежем воздухе даже в зимние месяцы имеют массу преимуществ. Задумывались ли вы когда-нибудь, как именно зимний воздух влияет на наше здоровье? Или как правильно организовать свое время на улице для максимальной пользы? Польза свежего воздуха для организма Свежий зимний воздух богат кислородом и полезными микроэлементами...