О шпинате в последнее время говорят часто. Хотя эта зелень не так привычна для нас, как петрушка или укроп, она обладает не менее ценным составом и положительно влияет на многие функции организма. Шпинат используется в различных кухнях мира...

Шпинат — суперпродукт, который обладает огромным количеством полезных свойств. Не зря его включают в рацион спортсмены, которые тщательно следят за состоянием своего физического здоровья. Несмотря на довольно специфический вкус этого листового овоща, нужно стараться употреблять его регулярно. Ведь польза шпината для здоровья не может быть переоцененной. Почерпните новые сведения о свойствах этого чудодейственного растения. Узнайте, в каком виде шпинат полезнее всего. А тогда решайте, стоит ли вам употреблять его в пищу или же нет...