#шампиньоны #грибы #польза грибов Шампиньоны занимают лидирующие позиции в правильном питании. Из них готовят большое количество блюд и рекомендуют употреблять диетологи. Несут ли они большую пользу для организма – узнаете из этой статьи. СОСТАВ ШАМПИНЬОНОВ На 100 г порции приходится 27 ккал. Из них: белки – 4,3 г; жиры – 1,0 г; углеводы – 0,1 г. А что по витаминному и минеральному составу? В шампиньонах содержатся: Это интересно: шампиньоны соответствуют рыбе по содержанию фосфора. Те, кто не употребляет в больших количествах мясо, могут добирать белок этими грибами...

Грибной сезон сейчас в самом разгаре, а потому в меню многих россиян появился этот продукт. Автор Юлия Евграфова Особенный положительный эффект от шампиньонов, вешенок и некоторых других грибов могут ощутить представители сильной половины человечества, потому что в этих видах содержится много полезных для мужского здоровья антиоксидантов. Об этом «Абзацу» рассказал врач-уролог, андролог Владимир Степанов: «Антиоксиданты штатно назначают при воспалительных заболеваниях предстательной железы и для профилактики...