На что влияет селен в нашем организме? В каких продуктах он содержится? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева. По словам эксперта, селен — это важный минерал, который играет ключевую роль в процессе поддержания молодости и активности человека. Он выполняет ряд ключевых функций в организме. Нутрициолог уточнила: — Селен регулирует выработку гормонов щитовидной железы, активно участвует в синтезе гормонов Т3 и Т4. Его недостаток может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, когда иммунная система начинает нападать на клетки щитовидной железы...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь – если тоже цените ЗОЖ и психологическое благополучие. Сегодня говорим о селене. Это незаменимый микроэлемент, представляющий большую ценность для человеческого организма. Вот список его полезных свойств: Вот основные признаки нехватки селена в организме: слабость, постоянная сонливость, головокружение, мышечные боли, проблемы с щитовидной железой (дефицит йода и гипотиреоз), нарушение работы поджелудочной железы и печени, снижение иммунитета, анемия, развитие катаракты...