Рыбий жир – один из самых популярных натуральных источников Омега-3 жирных кислот, который активно используется для поддержки здоровья сердца, мозга и иммунитета. Однако у многих людей остаётся вопрос: действительно ли он так полезен и стоит ли его принимать? В этой статье разберём, какие польза и возможные риски связаны с употреблением рыбьего жира. Рыбий жир – это жировая субстанция, добываемая из ткани жирных рыб (лосось, треска, скумбрия). Он богат полезными Омега-3 кислотами (ЭПК и ДГК), которые играют важную роль в работе сердца, мозга и иммунной системы...

Помните, как в детстве всем давали ложку рыбьего жира? Многие морщились, прятались, но пили потому что "так надо". Сейчас про него забыли, а зря. Благо теперь он не такой противный. Прошли годы, и мы стали разбираться, что за чудо такое — этот рыбий жир. Оказалось, что за мрачным вкусом скрывается реальное влияние на сердце, сосуды, мозг, суставы, кожу. И что особенно важно на скорость старения организма, вот представьте практически таблетка молодости, который каждый из нас бросил принимать, как только вырос...