Рисовая диета для похудения – один из модных и распространенных способов борьбы с лишним весом. В мире постоянно появляются новые системы, гарантирующие быстрое избавление от всего лишнего, но далеко не все они могут гарантировать отличный результат. Есть всего несколько вариантов, проверенных временем. И рис – один из них. В чем секрет популярности диеты? И почему она работает? Чем полезен рис Все мы знаем, что существует целый ряд стран, для населения которых рис – основной продукт питания. На ум сразу же приходит Китай...

Самая популярная крупа подвергается изгнанию из большинства диет. Ведь в ней много крахмала, а значит — калорий. Но диетологи не советуют отказываться от риса без медицинских показаний. Этот растительный продукт богат витаминами, способствует выведению отеков и регулирует перистальтику. Регулярное употребление риса предотвращает срывы и приступы голода благодаря содержанию в зернах сложных углеводов. Белый рис для диеты Обычная белая шлифования крупа наименее полезна. В ней сохраняется только незначительная...