Пост  - это особый способ очищения организма. Наблюдая за природным миром, можно заметить, что когда животные плохо себя чувствуют, они отказываются  от еды, создавая тем самым возможность передышки организму для более быстрого восстановления больных клеток . Человеку то не помешает перенять такие полезные привычки животных.  У меня есть много подруг, которые соблюдают посты. Есть подруги, соблюдающие мусульманские посты, а есть, которые держат православный пост. И  все они чувствуют  себя  просто прекрасно...