Во время беременности переменам подвержен не только организм будущей мамы, но и ее вкусовые пристрастия. Часто появляется желание съесть что-либо из продуктов, никогда раньше не входивших в рацион. А любимая пища, наоборот, может вызывать тошноту. Но вряд ли женщина откажет себе в удовольствии съесть душистый сочный персик, в котором удачно сочетаются замечательный вкус и целый комплекс полезных веществ, так необходимых беременной. Сочетание витаминов и минеральных веществ Персики – продукт низкокалорийный, несмотря на сладкий вкус спелых фруктов...

Беременность и кормление грудью — самые важные периоды жизни молодой мамы. Все это время женщине нужно помнить, что теперь она отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Это значит, что ей придется вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Так, в меню должны плотно закрепиться фрукты, ведь они богаты витаминами и минералами. «Первый женский» собрал Топ-5 самых полезных фруктов для беременных и кормящих женщин. Можно ли есть арбузы и дыни во время беременности...