В современном мире девушки готовы пойти на все, стремясь к идеальной фигуре. Еще от наших мам, бабушек, знакомых, да и из различных СМИ мы с детства слышали, что обруч помогает похудеть и сделать талию мечты. Однако сейчас появилось множество исследований, которые доказывают, что он не только бесполезен при похудении, но и может привести к различным проблемам со здоровьем. Давайте разберемся, действительно ли обруч не эффективен в потере лишнего веса. Обруч помогает похудеть-миф или правда? Занятия с обручем опасны для здоровья...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...