Морской окунь занимает третье место в списке самых ценных продуктов питания. Проводилось большое исследование в разных странах, оценивали различные продукты и их положительные свойства. На первое место...

Окунь – очень интересная диетическая рыба. Её рекомендуют употреблять людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника, худеющим, сердечникам. В чем же польза окуня и почему эта рыба так популярна? Жирорастворимые витамины A, D, K и E Это самые необходимые клеткам витамины. Они регулируют метаболизм всех клеточных систем, участвуют в окислительно-восстановительных процессах, регулируют свёртывание крови, помогают в росте и развитии клеточных структур. Витамин A регулирует рост эпителиальной ткани, тканей глазного яблока...