#минтай #рыба #польза рыбы Минтай – низкокалорийная рыба, богатая пользой. Ее можно найти во всех магазинах по доступной цене – именно поэтому о ней так хорошо известно. Минтай не принадлежит к ценным породам рыб. Его филе используют для приготовления более дешевых аналогов морепродуктов. Тем не менее многие утверждают, что по пользе минтай не уступает тому же лососю. Правда ли, что выражение «дешево и сердито» подходит к этой рыбе, рассмотрим в данной статье. СОСТАВ На 100 г порции приходится 72 ккал. Из них: белки – 17 г; жиры – 1 г; углеводы – 0,1 г. Витамино – минеральный состав: Витамин А ...