Беременность - это особый период в жизни женщины, когда она должна уделять больше внимания своему здоровью и питанию. Ведь от того, что она ест, зависит не только ее самочувствие, но и развитие и благополучие ее будущего ребенка. Среди множества продуктов, которые рекомендуются для беременных, одно из почетных мест занимает миндаль. Этот орех обладает множеством полезных свойств, которые способствуют нормальному течению беременности и профилактике различных осложнений. В этой статье мы расскажем вам о 7 преимуществах миндаля для беременных женщин и их малышей...

Миндаль, фисташки, арахис, фундук, кешью и, конечно, грецкие: орехи питательны, богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой и полезными жирами. Они активизируют работу мозга и обладают противопаразитарным действием. Но при этом орехи являются высокоаллергенным продуктом. Когда же вводить орехи в рацион питания ребенка, как часто их можно употреблять и в каком количестве? Несмотря на все положительные качества семечек и орехов, для их использования в детском рационе существуют некоторые ограничения:...