#миндаль #польза миндаля Миндаль или миндальный орех богат кислотами, витаминами и минералами. Польза миндаля для сердца. Ученые выяснили, что регулярное употребление миндаля в пищу способствует снижению артериального давления. Как и другие орехи в миндале содержатся жиры две трети из которых составляют полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Этот орех популярен среди людей, сидящих на диете из-за своей быстрой возможности насыщения организма всеми полезными необходимыми веществами при употреблении орехов в небольшом количестве, то есть это быстрый, полезный и питательный перекус...

Миндаль помогает улучшить состояние сердца, кожи и общего самочувствия благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Однако, несмотря на все свои преимущества, миндаль также может ухудшать здоровье при чрезмерном употреблении или наличии определенных медицинских состояний. Так чем полезен и вреден миндаль? Полезен для мозга, сердца и желудочно-кишечного тракта, отличный вариант для быстрого перекуса. Но злоупотреблять этим орехом тоже нельзя. Откуда миндаль родом Существуют разные точки зрения, откуда миндаль родом...