Миндаль, фисташки, арахис, фундук, кешью и, конечно, грецкие: орехи питательны, богаты витаминами и микроэлементами, клетчаткой и полезными жирами. Они активизируют работу мозга и обладают противопаразитарным действием. Но при этом орехи являются высокоаллергенным продуктом. Когда же вводить орехи в рацион питания ребенка, как часто их можно употреблять и в каком количестве? Несмотря на все положительные качества семечек и орехов, для их использования в детском рационе существуют некоторые ограничения:...

Среди различных орехов миндаль заслуживает особого внимания. Его использование как лекарственного средства уходит корнями в глубокую древность. Но его полезные свойства не ограничиваются этим. Вот 5 аргументов в пользу того, что миндаль должен быть частью вашего каждодневного меню. 1. В миндале содержится большое количество витаминов и минералов Магний, цинк, железо, кальций, витамины Е и группы В - вот лишь неполный список полезных веществ, которые входят в состав миндаля. Именно поэтому миндаль широко применяется в лечебных целях...