Вы наверняка слышали, что магний "полезен для сердца". Но почему - и кому именно? Давайте по порядку. Магний участвует в работе каждой клетки. Для сердца он особенно важен: помогает сосудам расслабляться, а ритму - не сбиваться. Это не лекарство, а обычный минерал, который содержится во многих продуктах. Проблема в том, что многие люди регулярно его недоедают. За последние годы вышло много исследований о связи магния с болезнями сердца. Результаты пестрят: одни работы уверенно говорят о пользе, другие не находят эффекта от добавок...