Говорят, что магний помогает от стрессов и болезней сердца, нормализует давление, справится с бессонницей, судорогами и многими другими неприятностями. Так и хочется начать принимать его ежедневно и побольше, как советуют «доктора» из рекламы. Но не спешите — избыток магния не менее вреден, чем его дефицит, с некоторыми другими препаратами магний усваивается плохо, а зачастую его можно получать просто из еды и не переживать о дефиците. Главное о магнии обсуждаем вместе с врачами Кунцевского центра...

Чем магний полезен для сердца? Сколько магния вам нужно? Как получить больше магния? Чем магний полезен для сердца Чтобы ваше сердце сохраняло устойчивый ритм, необходимо учитывать ряд факторов. Проще говоря, ваше сердцебиение — это результат точно отлаженной электрической системы. Это происходит примерно так: Магний вступает в игру во время фазы замедления на втором этапе. Когда дело доходит до здоровья вашего сердца, работа магния заключается в том, чтобы правильно рассчитать время открытия ворот в вашем АВ-узле...

Современный образ жизни, экологическая обстановка, постоянные стрессы могут лишать организм одного из важных минералов — магния. Этот микроэлемент участвует в не менее чем в 300 биохимических реакциях в организме человека. Большинство из них отвечают за нормализацию функций мышц, нервной и иммунной системы, а также за регулировку артериального давления и сердечного ритма. Магний участвует в функционировании каждой клетки тела, в том числе и сердца. Он участвует в стабилизации сердечного ритма и регуляции нервно-мышечной активности сердца...

Магний — важный микроэлемент. Поддержание деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, мышечного тонуса, кожи, волос, ногтей — этот минерал организм использует для множества обменных процессов и производства новых клеток, передачи нервных импульсов. За здоровье каких органов и систем ответственен минерал, почему он является незаменимым и как восполнить его нехватку, рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Меддиагноз» Ольга Юрьевна Абражейчик. — Магний...