Зачем принимать витамин B6 и для чего нужен. В каких продуктах он содержаться.

Витамины являются незаменимыми веществами, которые участвуют практически во всех биохимических процессах, происходящих в организме человека. Среди них важнейшую роль играет витамин B6. Поскольку витамин B6 относится к водорастворимым веществам, он не может накапливаться в организме. Поэтому для поддержания его концентрации на нормальном уровне, требуется регулярная поставка B6 через рацион питания или добавки. Этот витамин принимает непосредственное участие в функционировании нервной системы, обмене веществ, работе всех звеньев и систем организма...