Семена кунжута богаты антиоксидантами. Их употребляют для снижения холестерина, борьбы с инфекциями. Чем полезен кунжут и как правильно его употреблять, рассказывают авторы PubMed. Польза и состав кунжута Кунжут — это культура, которая выращивается преимущественно ради масла в ее семенах. Его родина — тропические районы Азии, Африки и Южной Америки. Кунжутное растение дает семена, содержащие белок, клетчатку и полезные жиры. Столовая ложка (9 г) семян кунжута содержит 1,6 г белков. Семена кунжута содержат кальций, витамины группы В, витамин Е и антиоксиданты, отмечает Бет Сиссонс...

Введение Каждый из нас слышал о полезных свойствах кунжута, но далеко не все знают, насколько ценен этот продукт для нашего организма. Сегодня мы подробно рассмотрим полезные свойства кунжута, его влияние на здоровье и красоту, а также поделимся интересными рецептами и рекомендациями по применению. Если вас интересуют вопросы типа "чем полезен кунжут?" или "как правильно употреблять кунжут?", наша статья станет отличным источником информации. Но сначала давайте узнаем больше о составе этого уникального продукта...