Начало осени — время, когда кабачки заполоняют дачные участки и прилавки магазинов. Но за шутками и мемами скрывается настоящий суперфуд, который заслуживает особого внимания. О том, чем полезны эти популярные овощи, рассказала URA.RU директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава России Ольга Ткачева. Чем полезны кабачки Кабачок на 95% состоит из воды и содержит минимум крахмала и сахара. В 100 граммах этого овоща всего 24–27 килокалорий, поэтому он идеально подходит для тех, кто следит за питанием и не хочет перегружать желудок...

В мире здорового питания существует овощ, у которого практически нет противопоказаний. Это кабачок. Этот скромный овощ — не просто вкусный и универсальный ингредиент для десятков блюд, но и настоящий помощник для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Главное преимущество кабачка — его минимальная калорийность. Всего 24-27 калорий на 100 граммов! Это делает его идеальным выбором для тех, кто хочет снизить вес без чувства голода. Вы можете есть кабачки практически в неограниченных количествах, не опасаясь за свою фигуру...