🌿 10 полезных свойств цикория: 1️⃣ Инулин, содержащийся в цикории, является пребиотиком, который способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике и улучшает пищеварение. 2️⃣ Цикорий обладает желчегонным эффектом, помогая стимулировать выработку желчи и улучшить желчегонную функцию печени. 3️⃣ Напиток из цикория способствует улучшению работы ЖКТ, снижает воспаление и может помочь при проблемах с запорами. 4️⃣ Цикорий содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от свободных радикалов и замедляют процесс старения. 5️⃣ Напиток из цикория может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, что особенно важно для людей с диабетом. 6️⃣ Цикорий обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь при воспалительных процессах в организме. 7️⃣ Напиток из цикория может улучшить обмен веществ, помочь сжигать жиры и способствовать снижению веса. 8️⃣ Цикорий помогает укрепить иммунитет и повысить защитные функции организма. 9️⃣ Напиток из цикория обладает успокаивающим эффектом, помогает снять стресс и улучшить качество сна. 🔟 Цикорий не содержит кофеин, является здоровой альтернативой кофе 🌿 Не забывайте включать цикорий в свой рацион, чтобы получить все эти полезные свойства и поддерживать свое здоровье! Попробуйте напиток из цикория и ощутите все его благотворное воздействие на организм ⚠️Для любителей научных исследований, привожу ссылку на исследование о положительном влиянии обогащенного инулином цикория на улучшение гомеостаза глюкозы и кальция, функциональных тестов печени, артериального давления и улучшения гематологических показателей у пациенток с Сахарным диабетом 2 типа. ✔️аргумент ввести в свой рацион цикорий на постоянной основе https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26872721/ #цикорий #инулин #здоровье #пищеварение