Хулахуп, он же обруч, был модным атрибутом советского быта и большую часть времени пылился за диваном, либо же использовался в качестве орудия разрешения семейных конфликтов. С тех пор он сильно эволюционировал и превратился в незаменимый фитнес-девайс для девушек, желающих обрести стройную фигуру...

Существует мнение исследователей, что применение хулахупа способствует увеличению расхода калорий. Покрутив обруч в течение получаса, можно потратить до двухсот килокалорий. Однако занятия степ-аэробикой, тай-бо или бегом сжигают за это же время примерно четыреста килокалорий. Шестинедельные тренировки с хулахупом могут значительно уменьшить жир в области живота. Предполагается, что это происходит за счет стимуляции клеток жира. Следует начать занятия с двух до пяти минут, увеличивая постепенно до шестидесяти минут...